到了夏天有許多人會有頭暈、頭痛等症狀,有些則是會伴隨記憶力減退,這有可能就是腦供血不足所引起的,執業中醫師賴睿昕表示,透過中醫的針灸,對於治療夏天腦部供血不足有所幫助。三高患者容易出現腦部供血不足的問題,如果出現動脈粥樣硬化斑塊時,就造成動脈血管狹窄,加上天氣熱又沒有適時補充水分,血液裡面的血脂、血糖的增高血液導致粘稠度增加,血流速度減慢,致使腦組織的正常供血減少,出現頭暈,頭痛,記憶力不集中,健忘,若是嚴重還會出現局部腦組織缺血壞死,進而出現腦中風的問題。想要改善夏季腦供血不足,賴睿昕建議不妨可以使用針灸來進行治療,像是中醫的頭皮針常會選用為於頭頂正中線與兩耳直上的交叉點的百會穴,和與百會穴前後左右距離各1寸的4個穴位四神聰穴,都有助於活化腦細胞、促進腦部的血液循環,進而改善認知能力、延緩記憶的衰退。賴睿昕說,在日常生活方面,想要預防這類型狀況,平時就應該多吃抗氧化食物,少吃高油脂食物,適當補充水分,並從健康的生活型態來控制三高(高血壓、高血脂、高膽固醇),維持健康體重,另外像是不抽菸、不喝酒,遠離頭部外傷的機會,平日並不忘多動腦,養成規律的運動習慣,多參與活動,也有助於避免中樞神經退化疾病找上門。


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